Tuesday, March 25, 2014

生活小博士: 一定要知道的瓦斯常識

一定要知道的瓦斯常識

當廚房正在用瓦斯時,千萬不要使用任何殺蟲劑!
 

你一定要知道的瓦斯常識,你一定要讀。
這一驚人的事件發生於2013213號。一位主婦在廚房中被火燒致死。她丈夫要救他也被灼傷住醫院。
 

這一事件是怎麼發生的:瓦斯爐點著火,煮食進行中。當這位女士發現有幾只蟑螂在洗滌池邊,他就順手抓起一瓶殺蟲器,對著接近正燒著火的氣爐的位置噴射。結果發生爆炸,很快可憐的主婦渾身著火,灼傷率達百分之六十五。


她丈夫衝進來打算滅火,結果自己的衣服也著火了。
丈夫也送進醫院的灼燒病房,他當時還不知道妻子抵院時已經宣佈死亡。
 

讓我們明白:所有殺蟲噴劑,例如RaidMorteinSheltos系高度揮發性和易燃的溶劑。
 

這種納米級噴霧狀顆粒傳播極其迅速,只需一丁點火花就會在含有氧氣的空氣中點燃這爆炸性混合物。這種普通的錯誤可能出現在任何家庭,但願這種事件絕不會再發生。

Thursday, March 13, 2014

生活小博士: 喝熱檸檬水的好處

熱的檸檬水救你一輩子!

再忙也要看,然後告訴別人,把愛傳出去!重要的是你要重視你的健康!
檸檬~只殺癌細胞切2~3薄片檸檬放在杯子/容器裏,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命C,就如番茄煮熟的比生的好一樣,因生番茄沒有茄紅素。檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇 產品,它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一 樣的可怕影響。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。血壓太高時,它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液迴圈,減低血凝塊的機會。
檸檬水=血液迴圈+鈣 有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一 顆檸檬要加一千西西或二千西西 的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容!
檸檬汁的好處: 檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助,其豐富 的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,並且克 服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
根據美國最新研究報告顯示,維 他 命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,有助於強化記憶力,提高思 考反應靈活度,是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示,由於血液迴圈功能的退化,造成腦部血液迴圈受阻,而妨礙 腦部功能的正-常運作。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他 命C類的.食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。
癌症预防研究所公布抑癌蔬菜排行:
熟番薯98.7%
生番薯94.4%,
蘆筍93.9%
花椰菜82.8%
卷心菜91.4%,
菜花90.8%
西芹83.7%
茄子皮74%
甜椒55.5%
胡蘿蔔46.5%
金花菜37.6%
薺菜35.4%
苤蓝34.7%I
芥菜32.9%
雪里蕻29.8%
番茄23.8%

生活小博士: 治高血壓~太簡單了!

治高血壓~太簡單了!

無害!    何妨試試!

有血壓高的人可試看看,並傳給其他您的朋友們!

*我怎樣治好高血壓!*
在我青年及壯年時期,我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時,認為那是好的象徵,幾乎一致向我「道賀」,可是我知道父親和祖父,都是在老年中風而死亡。我看見幾個中風的友人,有的半身不遂,腦筋失靈;有的纏綿床第,飲食維艱。種種痛苦不堪的情形,提高我對血壓和膽固醇的警覺。

六七年前,一位醫師忽然查出我血壓增加,瀕臨危險邊緣。我遵照醫師指示,立刻戒酒、戒煙,並服用降低血壓藥。想不到,我的體質不能接受,每一服用,就引起頭暈及吐嘔。而且,那種丸藥並無根治的效能;一但停用,血壓立即恢復。於是改用土方,把山楂熬成飲料,每天喝一、二小杯;又服用中藥杜仲。過了一年,兩者都未生效。

今年五月, 我偶然在一美國銷行甚廣的醫藥衛生雜誌*Prevention*看見一篇*你願意每天花幾分鐘去減低血壓嗎?」*我當時讀了兩遍,照著它指示把所謂*「Isometric  Exercise」*的*肌肉運動*,試行了幾次,隨著天天如此練習。

當時雖半信半疑,但五星期後量血壓,發現它下降了。初讀那篇文章時,我的血壓是190-90;自然是太高;醫師認為只要低舒張壓不超過90,不會發生危險的。實行肌肉運動第五星期,低舒張壓數字已由90降到87,看起來這種治療是有效的。信心增強以後,便不斷的每日作此運動三次,也不斷查出血壓高低數字同步下降。

今年五月到十一月,血壓可說是直線下降。高收縮壓190-180-170-160;低舒張壓數字是90-87-85-83。我於十月返台省親,又連續量血壓;最後的紀錄是142-80,這對一個中老年人是很正常的。我平日對寫作的態度一向謹嚴;茍非自身有此半年實際經歷,決不敢隨意作此推介。

這個肌肉運動極輕便而又極簡單;一學即會,而且隨時隨地都可練習。  有恆心毅力,天天行之,一個月後便可見功效!現在簡略說明,凡練習此項肌肉運動者,

(1)首須全身鬆弛而直立。

(2)兩手下垂,十指伸張而不可握拳。

(3)然後用力使全身緊張,包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿
     及面部。

(4)同時口叫一、二、三、四、五、六後,即將全身鬆弛。

(5)如此一緊一鬆,反覆三回,即可結束。

每日照此方式練習三次,最好每餐之前行之,三次合計一分半鐘而已!

此項運動既極簡單,如將此文多讀一遍,必可照行,不至困難。惟正在服用降低血壓丸藥者,暫時不可立即停藥,只可漸減,以求兩法協調。不妨與醫師商談。此種肌肉運動療法,仍美國三位專家包括一位名醫偶然發現。那位名醫因見若干老人,步履維艱,不能作健身運動,藥石失靈,只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。不意練習五星期後,個個恢復兩腳行動的機能,再叫病者繼續做,不出兩個月,不但足疾消失,行路正常,而且個個血壓都跟著降低。

他於是和其他二位專家研究其中奧妙,一致承認這是治療高血壓  的新發現。於是發表那篇論文,推行於其他患高血壓者。雖還不廣,但至今沒發生不良副作用。至於口叫「一、二、三、四、五、六,正是要全身緊張時調劑呼吸,也有一點「練氣功」的作用。據三位專家的看法:凡作此肌肉運動而將血壓降低者,降低後,應繼續行之,以求血壓正常化的永恆。

目前無血壓問題之人,行此肌肉運動,亦可防血管硬化,而使血脈流通。如能戒煙酒、慎飲食,行此肌肉運動,必可減肥通血,延

生活小博士: 長壽密訣



早起習慣:
1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升 1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。

2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。

3.每天曬15分鐘太陽:適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D,而研究表明維生素D有抗癌作用。

上班習慣:
4. 公務包裡帶上幾塊黑巧克力。吃上幾塊黑巧克力能為你補充能量,有助提高工作效率;而且黑巧克力富含多酚,有助抗老化。同時它的升糖指數低,有助控血糖。

家務習慣:
5. 愛做飯。有研究表明,喜歡做飯的人不易得認知障礙症,操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。

日常生活習慣:
6. 盡量避開碳酸飲料、加工食品。可樂等碳酸飲料及快餐等加工食品含有大量的磷,會妨礙人體吸收鈣,不利骨骼健康。

運動習慣:
7.適當出汗。運動量要以出汗為宜,幫助排出體內蓄積的毒素。

8.設法減重5%。健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖,體重只要降低5%,得糖尿病和高血壓的風險就會下降。

9.每天步行30分鐘。有研究表明,死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人,每天步行30分鐘,能促進血液循環,有助健康長壽。

10. 靜坐習慣:可以防範與自癒許許多多的疾病
特別分享-學習快速&特殊的靜坐:只要躺著or坐著(不必一定要盤坐),撥放CD音樂&引導詞,幾乎馬上會,目前還不曾見到學不會的;會直接進入深層意識去修補&療癒(非一般宗教禪坐,有特殊的口訣&心法),非常適合忙碌的人

晚飯習慣:
11.生吃洋蔥。洋蔥所含的硫化物能預防動脈硬化和高血壓,生吃效果更好,建議切成薄片,做成蔬菜沙拉吃。
12.八九點後不吃東西。脂肪在半夜2點最易蓄積,如果此時處於空腹狀態,脂肪就不易蓄積,按照一般消化時間推算,就要在晚八九點後不吃東西。

生活小博士: 航空機師告訴你搭機的專業知識

航空機師告訴你搭機的專業知識
(來自謮者文摘) 

1.搭飛機時把寶寶抱在懷中安全嗎?
搭飛機時把寶寶抱在懷中不僅毫無安全性可言而且極度危險。如果飛機受到撞擊或是突然減速,你懷中的寶 寶很可能會像炮彈一樣飛出去。 

2.入座前最好擦一下背調整鈕和餐桌:
大多數人搭機後生病,都是因為碰觸到不潔處,你最好假定椅背調整鈕和餐桌從來沒人擦拭過,不過廁所真的會徹底 清理。

3.剛上飛機時最好不要更換座位:
剛上飛機時最好不要更換座位,因為我們是根據人員座位分佈來計算起飛時的重心(包括旅客登記時的行 李計重在內),飛機中心改變將影響飛行的姿態,所以空服員會避免在起飛、降落時讓旅客更換座位。

4.前排空氣較好,後排溫度較高:
機艙內的空氣大體上是由前往後流動。如果你比較怕熱,或是希望能夠空氣越新鮮 越好,那就儘量坐前排,機尾通常是機上最溫暖的地方

5.機艙空氣有醫療級過濾:
機艙裏的空氣沒有你想像的那麼髒,有一部分空氣會在機內迴圈,以降低艙內濕 度,但這些空氣都經過醫療級的高效率空氣篩檢程式過濾, 比大部分公共場所的空氣都來得乾淨。

6.安全指示燈亮時:
機長打開繫好安全帶的指示燈時,你可以不必太在意,但如果他要空服人員坐下,你最好乖乖照辦,因為這意味前方出現了較大的亂流

7.雷達在夜間測不到上升氣流
當飛機飛進巨 大的上升氣流時,就想以時速八百公里開車衝過一道減速墩,機艙內所有東西瞬間都會拋向空中,再猛然落下,但這和 亂流不一樣,飛機遇到亂流時只會顛一下。

8.亂流沒有想像中的可怕:
多數時候只要繫好安全帶,就不會受傷,民航史上因亂流而導致飛機失事的情況少之又少,飛機的結構在設計 和製造時,已經考慮到應付亂流的情況。

9.不必擔心閃電:
我被閃電擊中過兩次,而多數飛行員也都有相同的經驗,飛機結構設計能夠接受閃 電,你只會聽到轟的一聲,僅此而已,不會從天上掉下來。

10.天候影響航班:
航班經常因天候因素而延後起飛,但我總會聽到乘客說:「你知道嗎,我剛剛和朋 友通過電話,他們那邊和這裏一樣,都是晴空萬裏。」這話聽來好像是航空公司在耍什麼陰謀,但是這兩座城市之間的某個地方確實可能有暴風雨

11.機艙中最平穩的座位位於機翼上方或附近:
最顛的座位是在機尾,飛機就像蹺蹺板,如果你坐在中間,就不怎麼會感覺到晃動。

12.為什麼不能在飛行途中使用手機?
如果飛機降落前,有十二個人同時使用手機,飛機上的儀錶就會出現錯誤訊息,讓我們以為飛機所處的高度高於實際情形

13.盡量打開窗板:
我們請你們打開窗板,是因為一旦發生緊急狀況時,空服員能清楚看見窗外的情況,從而判斷那一側比較適合逃生。 而且如果機艙內的燈光熄滅了,打開窗板還可以讓外頭的光線照進來。幫助乘客在飛機傾斜或翻轉時辨認方向。

14.搭機時要穿牢靠結實的鞋子:
我總是叮嚀我的孩子,搭機時要穿牢靠結實的鞋子,如果你穿著夾腳拖,緊急疏 散時卻不小心掉了,就得光著腳站在滾燙的跑道上或踩進草叢中。

生活小博士: 12種 千萬不要放在 冰箱 裡的 食物

主旨:   十二種千萬不要放在冰箱裡的食物 

十二種千萬不要放在冰箱裡的食物我們都喜歡將冰箱當成食物儲存天堂,只要是還沒用到,還沒用完,不知道還可以擺在哪裡的食物通通放進去就對了!但事實上,還是有些食物是不能放進冰箱的。當然,把這些食物放進冰箱是不會爆炸,不過,它可能因此毀了原本的味道,變得更糟喔~趕快將以下東西移出你的冰箱吧!
         1. Oils油   將油品放入冰箱會讓它們變得更油膩,就像是奶油一樣,尤其是橄欖油和椰子油,當它們遇到較冷的溫度會變成固體,而且需要很長時間才會再變回液態。小叮嚀:如果你真的不小心犯了這個錯,可以將油放入微波爐稍為微波一下讓它恢復原本的液態。)
         2. Coffee咖啡   不管是泡好的咖啡還是咖啡豆,都不能放進冰箱!咖啡最大的問題就是,它會像海綿一樣將身旁所有味道都吸進去,所以當我們把它放到冰箱裡,它就會開始吸收身邊的味道 ( 蘋果來一點、鮭魚來一點 ),到最後它就會咖啡都不咖啡了。另外一個問題是,當咖啡遇見驟降的低溫時,會開始脫水,也改變了咖啡豆原本的好味道。
         3. Fresh Herbs新鮮香草   前提是,必須要把新鮮香草儲存在密封的盒子裡,否則就不能冰在冰箱中。新鮮香草也很像咖啡,它們超愛吸收旁邊的味道,這讓它們很難變回原本的風味。除了失去風味外,也很容易乾掉,所以除非將它們好好的安置在密封盒子中。把它們放在流通的空氣中並且遠離雜七雜八的味道還是比較明智的做法。
        4. Tomatoes番茄  番茄它儲存在冰箱最大的問題是:冰冷的溫度會開始讓它內部紋理改變,造成極大的浩劫然後就…變成粉粉的了。每次只要吃到有粉粉蕃茄的沙拉,我就知道是因為它被放進冰箱過了。 
        5. Onions洋蔥 跟番茄老兄差不多,洋蔥兄也是一樣會神奇地變粉狀,如果放在冰箱太久甚至會發霉。如果還把洋蔥切開來放的話,它的表面會越來越乾越來越乾,就算包緊了保鮮膜也回不去了。不過他跟咖啡不一樣的是,在任何它所在的位置它都會開始散播本身的味道,這也是為什麼砧板用到最後,就算洗乾淨了還是會有洋蔥味。如果不想要冰箱有洋蔥兄的味道的話,還是不要放進去比較好唷。
        6. Potatoes馬鈴薯 低溫會慢慢的將馬鈴薯的澱粉分解掉,因此,如果把馬鈴薯們放在冰箱中,只會讓你離甜美的馬鈴薯滋味越來越遠嚕,就算有再高的廚藝也救不回來了。╮(╯_╰)╭
        7. Bananas 巴那那香蕉   不管你為了什麼原因將峇那那放進冰箱,都只會減緩它們熟成的速度。也就是說,當你放進一個綠色的巴那那,它一定會好好的在冰箱裡維持綠色的樣子很久很久,久到你都覺得神奇了。相反地,我們可以利用這個小撇步來反推:假如家裡的香蕉 ( 也就是峇那那 ) 已經熟成了,不過還不想那麼快吃掉的話,放進冰箱會是個好主意。雖然表皮會轉成黑色或咖啡色,但裡面可是保持得很好呢!
        8. Honey蜂蜜 就算把罐裝蜂蜜放 1000 年,它還是會像原本儲存時一樣那麼新鮮。但是!當我們將蜂蜜放進冰箱之後,則會加速糖分的結晶過程,讓它變成好像硬掉的麵糰一樣,讓人很難挖出來。
        9. Garlic大蒜 在冰箱裡,大蒜會變化得非常快。它會很快發霉然後變得像橡膠一樣軟。最可怕的是,很賊的大蒜哥外表完全看不出來內部的變化,所以很難分辨其實他已經變質了,只有等到要用切開時才發現:喔噢 天哪…
       10. Melon瓜 很多瓜類水果在還沒被切開時,都建議放在冰箱裡。切開之後的瓜類就最好不要放在冰箱裡;事實上,已經有研究指出就算我們將瓜類放在一般室溫中,還是可以維持他的抗氧化水平。
       11. Avocado酪梨 大多時間,當我們從店裡把酪梨買回家時,它還是非常堅硬的狀態;因此,我們需要相當長的時間讓它熟成,熟成後的酪梨滋味超棒!打成果汁或做莎莎醬都很適合。不過,一旦我們將還沒熟成的酪梨放進冰箱中,會完全的阻止它熟成,像香蕉一樣,它會像冰凍了一樣完全不改變型態。 
       12. Breads麵包   麵包生來就不屬於冰箱。只有在它們變成三明治時才勉強算可以冰起來。不然的話,把麵包冰進冰箱只會讓它變得更硬更難吃。低溫也會讓新鮮的麵包很快變得不新鮮。

生活小博士: 防癌的蔬菜 it is good thing to know

香港余宗憲 醫生强調,如每個收到這份簡訊的人,能夠轉發十份给其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來...
      
癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行:
01:  熟番薯   98.7%
02:  生番薯   94.4%
03:  蘆筍       93.9 %
04:  花椰菜   82.8%
05:  卷心菜   91.4%
06:  菜花       90.8%
07:  西芹       83.7%
08:  茄子皮   74.0%
09:  甜椒       55.5%
10:  胡蘿蔔   46.5%
11:  金花菜   37.6%
12:  薺菜       35.4%
13:  苤蓝       34.7%
14:  芥菜       32.9%
15:  雪里蕻   29.8%
16:  番茄       23.8%
温馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌.